Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1708 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 69,60g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Мандарины, Карась Жареный, Бутерброд с Маслом и Колбасой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|