|
Pfew weer onder de 68 - altijd fijn weer een getal te doorbreken. Gaat tot nu toe goed deze week :-) Doorzetten en op weg naar de volgende "doorbraak"
Nu koffie!
Fijne dag allemaal!
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1638 kcal
|
Fett: 70,97g | Prot: 66,84g | Kolh.: 149,01g.
Lunch: Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Honing, Banaan. Middag: AH Filet Americain Peper, Toastjes, Le Rustique Camembert 45+, Chardonnay, Kippensoep. Snacks/Annat: AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Lonka Soft Nougat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|