|
КД и вчерашний перебор ккал
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1041 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 56,73g | Kolh.: 123,41g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель "Клюква", Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Запеканка Творожная 9%. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|