Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1553 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 135,29g | Kolh.: 158,82g.
Frukost: Главпродукт Сгущенное Молоко, Каша Пшенная на Молоке, Сырники Диетические, Кофе, Распак Сухое Молоко 26%. Lunch: Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|