Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1339 kcal
|
Fett: 14,43g | Prot: 88,49g | Kolh.: 224,68g.
Frukost: Банан, Магнит Сыр Сулугуни Стародубский, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Банан. Snacks/Annat: Виноград, Банан. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Велотренажер - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n_kiseleva99 's vikthistorik
|