Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
2414 kcal
|
Fett: 92,47g | Prot: 76,13g | Kolh.: 329,12g.
Frukost: Чай с Сахаром, Овсянка Запаренная. Lunch: Конти Золотая Лилия, Чай с Сахаром, Гуляш из Свинины, Лэнд Греча Отварная. Middag: Чай с Сахаром, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Annat: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 33,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|