Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
622 kcal
|
Fett: 8,62g | Prot: 71,35g | Kolh.: 64,46g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Груша. Middag: Лук, Молодой Зеленый Лук, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina4885 's vikthistorik
|