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Weiter gehts mit Motivation... jetzt wurde genug „gehalten/gegammelt“ ich will ja dieses Jahr noch die 7 vorn sehen!
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83,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
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1040 kcal
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Fett: 50,72g | Prot: 52,63g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: Nutella Nutella, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot, Milbona Mandel Drink. Lunch: K-Classic Rohschinken-Würfel, K-Classic Mozzarella Gerieben, Spiegelei, K-Classic Wiener Würstchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Sondey Grandino Triple Chocolate Cookies, Milbona Mandel Drink, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
12 okt 17 av medlem: CT246
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Mit Konsequents auch machbar! 😊
12 okt 17 av medlem: 4711Tessa
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