Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
65,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
1250 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 70,17g | Kolh.: 151,84g.
Frukost: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Кедровые Орехи, Свитлогорье Молоко 3,2%, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью. Lunch: Мёд, Вологжанка Творог 5%. Middag: CHEE CORN Сырный Бочонок, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Annat: Ширин Финики с Косточкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|