Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 46,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
2624 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 175,03g | Kolh.: 354,09g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Болгарский Перец, Редька, Гречка Отварная, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Annat: Манго, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|