Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
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47,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
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992 kcal
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Fett: 11,59g | Prot: 79,07g | Kolh.: 152,18g.
Frukost: Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Carrefour Yaourt Nature 0%, Grenade, Raisins Secs Dorés (sans Pépins), Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Banane, Pomme. Lunch: Cremisée Fromage Frais Allégé Type Sait Moret (Norma), Citrouille, Cora Câpres au Vinaigre, Coraya Suprêmes, Lidl Thon au Naturel, Chou-Fleur, Céleri, Concombre (Pelé), Carottes, Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises, Sucrine, Malo Fromage Blanc 0%, Fraises, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Carrefour Pain de Seigle, Rians La Faisselle 0%. Middag: Cadbury Finger, Pamplemousse, Poivrons Jaunes Doux, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Cora Câpres au Vinaigre, Coraya Suprêmes, Céleri, Grenade, Sucrine, Chou-Fleur, Rians La Faisselle 0%, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Rustiguette Baguette Tradition Norma, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Annat: Guimauves, M&M's Crispy. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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