Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
93,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1276 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 71,81g | Kolh.: 198,61g.
Frukost: Great Value Hot Dog Buns, Mustard, Fit & Active Turkey Hotdog, Mixed Vegetables (Frozen). Lunch: White Rice, Cooked Fish. Middag: Mixed Vegetables (Frozen), Lettuce, My Essentials Sliced Cooked Ham, Regular Mayonnaise, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Apples. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|