|
Мес
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2017:
|
2077 kcal
|
Fett: 83,37g | Prot: 132,38g | Kolh.: 201,23g.
Frukost: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Energy Diet Smart Food. Middag: Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Snacks/Annat: Свитлогорье Молоко 3,2%, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|