Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
2000 kcal
|
Fett: 85,39g | Prot: 97,63g | Kolh.: 205,63g.
Frukost: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk, Domino's Pizza Hawaiian Value Range Classic Crust Pizza. Lunch: Twinings Classics Traditional Afternoon Tea, Low Fat Milk, Domino's Pizza Pepperoni Value Range Classic Crust Pizza. Middag: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Fried Onions, Mashed Potato made with Milk (from Dry). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Coles Spicy Capsicum Dip, Peckish Tangy BBQ Rice Crackers. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|