Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
110,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1820 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 129,64g | Kolh.: 150,80g.
Frukost: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa. Middag: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Marco's Pizza Meat Supremo Pizza. Snacks/Annat: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Carving Board Applewood Smoked Turkey Breast. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|