Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1267 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 38,63g | Kolh.: 165,48g.
Frukost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селянське Молоко 1,5%, Добров Колбаса Вареная из Говядины. Lunch: Каждый День Сгущенка 8,5%, ВкусВилл Блины с Творогом. Middag: Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры, Добров Колбаса Вареная из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Каждый День Сгущенка 8,5%, ВкусВилл Блины с Творогом, Помело, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|