Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
638 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 28,61g | Kolh.: 56,70g.
Frukost: Santa Clara Nata. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salame, Piracanjuba Creme de Leite. Snacks/Annat: Docile Marshmallow, Nutribom Mingau de Aveia. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LauraLCancian 's vikthistorik
|