Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
895 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 61,27g | Kolh.: 59,24g.
Frukost: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Light (1). Lunch: Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada, Alface de Folha Verde, Milho. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite Light, Vigor Requeijão Light, Peito de Frango. Snacks/Annat: Maçã Verde. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maressaoliveira 's vikthistorik
|