Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
3166 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 205,84g | Kolh.: 502,62g.
Frukost: Matt Gallette di Mais, Aia Albume, Pane Integrale al 100%, Cioccolatini al Latte, Myprotein Omega 3, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Fette Farro. Lunch: Zucchine, Frutti, Coop Qualité & Prix Wildrice Mix, Olio d'oliva, Broccoli. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Cipolle, Insalata Verde. Snacks/Annat: Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Farina di Cocco, TST Nutrition Cacao Magro, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|