Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1639 kcal
|
Fett: 79,52g | Prot: 88,53g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Кедровый Орех (Гринпродукт) Очищенный, Сливы, Банан. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Яичница, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Уемляночка Филе Цыплёнка Бройлера Охлажд, Кедровый Орех (Гринпродукт) Очищенный. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Чудесный Край Печенье Сахарное "Молочное", Молоково Молоко 2,5%, Сливы. mer...
|
|
239 kcal
|
Träning:
Vandring - 36 minuter, Apple Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|