Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1214 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 83,97g | Kolh.: 99,50g.
Frukost: Красное Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром, Овсяная Крупа, Семена Льна. Lunch: Морковь по-Корейски, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Middag: Кабачок, Брынза, Грибы, Сом. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinadubrovina1 's vikthistorik
|