Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1045 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 98,78g | Kolh.: 55,21g.
Frukost: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Апельсин. Lunch: Красные Помидоры, Дикси Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Лаваш Южный. Middag: Куриный Бульон, Куриное Царство Бедро "Особое". Snacks/Annat: Зеленый Чай, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina4885 's vikthistorik
|