Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
2363 kcal
|
Fett: 124,59g | Prot: 58,42g | Kolh.: 252,27g.
Frukost: Пряники, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Красные Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Салат Овощной с Маслом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Обычные Блины. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|