|
вакуум сегодня делала...зарядка была...
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1576 kcal
|
Fett: 94,57g | Prot: 55,11g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Микоян Сало, Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Roshen Черный Пористый Шоколад, Кофе Эспрессо. Lunch: Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Борщ Украинский. Middag: Сосиска, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Annat: Авк Королевский Шарм, Сахар, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ячневая Каша на Воде, Творожная Запеканка. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 21 minuter, Stryka - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викторияpg 's vikthistorik
|