Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
2096 kcal
|
Fett: 121,36g | Prot: 78,99g | Kolh.: 164,78g.
Frukost: Schär Körnerbrötchen, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Baguette Salami. Lunch: Kinder Schoko-Bons. Middag: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Speckknödel, Rapsöl, Maggi Soße zu Sauerbraten, Purland Sauerbraten. Snacks/Annat: Aldi Multivitaminsaft, Volvic Tee Pfirsich. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mangolitte 's vikthistorik
|