Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1417 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 164,24g | Kolh.: 81,41g.
Frukost: Яблочный Пирог, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Паста из Арахиса, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Киноа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Weider Gold Whey. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|