Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
954 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 29,03g | Kolh.: 93,87g.
Frukost: Croissants au Beurre, Delisse Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Delisse Lait Demi Écrémé, Café. Middag: Compote de Pommes avec le Sucre, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Quiche Lorraine. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.grandin 's vikthistorik
|