Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1435 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 53,08g | Kolh.: 195,95g.
Frukost: Delisse Fromage Blanc 0%, Crêpe au Sucre. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Bonduelle La Parisienne. Middag: Amandes, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Annat: Auchan Tartines Craquantes au Froment, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Biscotte, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Poires, Banane. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|