Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1212 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 54,01g | Kolh.: 155,85g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Чай с Лимоном, Майонез, Слобода Майонез, Курица Вареная, Яблоко, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Middag: Чай, Тушеные Овощи, Глобус Хлеб Ландброт, Киноа (Вареный), Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Вода, Банан, Вода, Вода. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|