Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1658 kcal
|
Fett: 73,29g | Prot: 85,95g | Kolh.: 168,78g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Гауда, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Яйцо. Lunch: Финик, Квашеная Капуста, Плов. Middag: Хлеб Черный, Микоян Колбаса Куриная, Квашеная Капуста, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Красное Яблоко, Пестравка Творог 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|