Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
942 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 84,45g | Kolh.: 45,71g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Middag: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Куриное Филе, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Сердце Куриное, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
past.ksenia 's vikthistorik
|