Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
3038 kcal
|
Fett: 160,51g | Prot: 183,41g | Kolh.: 213,10g.
Frukost: Царевны Полей Гречневые Палочки, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Haas Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Творог 0,1%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Яичный Желток, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Милково Сметана 15% ГОСТ, Fit Parad Сахарозаменитель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые. Middag: Smart Молоко 2,5%, Микоян Сало, Жареная Курица, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Желейных Конфет, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold OREO с Арахисовой Пастой, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ижмолоко Кефир 1%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|