Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1200 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 66,87g | Kolh.: 113,86g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Майонез, Сахар, Яйцо, Киприно Сыр Советский. Lunch: Морской Окунь. Snacks/Annat: Магнит Банан, Красные Помидоры (Консервированные), Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Сыр Бри, Сахар, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Kerala 's vikthistorik
|