Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1536 kcal
|
Fett: 76,89g | Prot: 100,23g | Kolh.: 114,16g.
Frukost: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Формовой Столичный, Яичница с Помидорами. Lunch: Virosco Choco Pie, Капучино, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Кальмар Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Яичный Белок. Snacks/Annat: Вода, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|