Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
51,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1162 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 43,47g | Kolh.: 181,29g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель Черника-Ежевика. Middag: От Палыча Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: ARO Зефир в Шоколаде, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Зеленый Чай. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|