Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
2805 kcal
|
Fett: 67,51g | Prot: 170,89g | Kolh.: 396,55g.
Frukost: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд. Lunch: Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка Отварная, Редька, Болгарский Перец. Middag: Мёд, Геркулес Монастырский, Морковь, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хурма, Яблоки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|