Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1535 kcal
|
Fett: 23,90g | Prot: 61,31g | Kolh.: 273,27g.
Frukost: Baguette. Lunch: Banana-Maçã, Coxa de Frango, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Middag: Cereais de Arroz (Enriquecido), Cenouras Cozidas, Alface, Milho, Batata Doce, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. Snacks/Annat: Maracujá, Leite (Leite Integral). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flaviribeiro 's vikthistorik
|