Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2017
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
1820 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 82,12g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Банан, Хурма, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Суп-Пюре из Белых Грибов, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Вареная. Middag: Вино Каберне Совиньон, Шашлык из Свинины. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|