Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
109,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
222 kcal
|
Fett: 14,91g | Prot: 18,87g | Kolh.: 1,14g.
Frukost: Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). mer...
|
|
3283 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 3 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|