Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2012
|
57,5 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 39,18g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Lucky Charms Treats. Lunch: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Buttermilk Pancake Mix, Sugar Free Original Syrup, Diced Peaches In Light Syrup. Middag: 3 Meat Treat Pizza, Ranch Dressing, House Salad (No Dressing). Snacks/Annat: M&M's 100 Calories Pack. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 50 minuter, Sittande - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|