Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
582 kcal
|
Fett: 11,08g | Prot: 54,41g | Kolh.: 67,54g.
Frukost: Melon Frais, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. Lunch: Endives Cuites Vapeur, Viande de Lapin, Melon Frais, Ananas Frais, Saint Nectaire. Middag: Soupe Minceur, Melon Frais, Ananas Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café au Lait. mer...
|
|
3013 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 37 minuter, Stående - 25 minuter, Gym - 2 timmar och 38 minuter, Shopping - 1 timme, Duscha - 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 41 minuter, Matlagning - 30 minuter, Stryka - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|