Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1643 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 82,56g | Kolh.: 230,97g.
Frukost: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Uva, Leerdammer Emmental, Pomodoro Cuore di Bue, Amadori Le Birbe! Bocconcini di Pollo, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Selex Minestrone di Verdure. Middag: Castagne Arrosto, Latte Scremato. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 57 minuter, Gå - 7 minuter, Sparkcykel - 23 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 1 timme och 41 minuter, Stående - 1 timme och 20 minuter, Läsning - 30 minuter, Körning - 52 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|