Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
103,2 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1587 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 102,38g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Oscar Mayer Lunchables Ham & Swiss Cheese with Crackers, Trader Joe's Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|