Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
41,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1559 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 49,56g | Kolh.: 268,19g.
Frukost: Сгущенка, Банан, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Реми Салат с Фунчозой и Овощами, Knorr Картошка по-Деревенски. Middag: Яблоко, Варенье, Творог 5%. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Sång - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Mountainbike - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маша Столярова 's vikthistorik
|