Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
747 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 22,40g | Kolh.: 103,96g.
Lunch: Lidl Parmesan, Oeuf, Carrefour Celeri Rave Rapé, Dolmas - Feuille de Vigne Farcies au Riz. Middag: Combino Farfalle au Blé Complet, Raisins Secs, Lait Entier, Semoule, Eridanous Dolmas - Feuille de Vigne Farcies au Riz. mer...
|
|
2341 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Tvätta Kläder - 15 minuter, Titta på TV - 1 timme och 45 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Travail sur PC - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|