Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1177 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 40,65g | Kolh.: 9,75g.
Frukost: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Coffee, Cream (Half & Half), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Middag: Sweet Onions, Fried Egg, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Jalapeno Peppers, Spinach, Chicken Wing (Skin Eaten), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Unsalted Butter Stick. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12 tribes of israelspeakslife 's vikthistorik
|