Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
64,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1211 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 55,15g | Kolh.: 185,16g.
Frukost: Trader Joe's Organic Light String Cheese, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Coffee (Dry Instant Powder), Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Trader Joe's Turkish Honey. Lunch: Fresh Lime Juice, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Skinless Chicken Breast, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled). Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Garden Salad, Lime Juice. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Mandarin Oranges. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|