Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
133,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1457 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 102,11g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Сыр Российский, Махеевъ Клубничный Джем, Простоквашино Творог 2%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Махеевъ Клубничный Джем, Блины на Молоке, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Рыбный Суп. Middag: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Редька, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Семушка Бразильский Орех. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|