Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
689 kcal
|
Fett: 31,39g | Prot: 49,31g | Kolh.: 52,20g.
Frukost: Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Тёма Говядина с Брокколи, Морковью и Рисом, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Творожная Запеканка с Бананом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Рассольник. Snacks/Annat: Омлет с Молоком. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|