Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
850 kcal
|
Fett: 17,38g | Prot: 27,80g | Kolh.: 150,73g.
Frukost: Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Санта Бремор Pate Икра Минтая, Дым Дымыч Ветчина Говяжья. Lunch: Банан, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Ряженка 3,2%. Middag: Варенье, Простоквашино Ряженка 3,2%, Нектарины, Яблоко, Груша, Кухмастер Печенье Petit Beurre. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Тыква, Нектарины, Дым Дымыч Ветчина Говяжья, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Тотальная проработка найк - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiana_Svir 's vikthistorik
|